El ácido L-ascórbico, conocido como vitamina C, es una vitamina antioxidante que su cuerpo no produce de forma natural. Esto significa que necesita obtener vitamina C de los alimentos, bebidas o suplementos dietéticos.
Como antioxidante, la vitamina C ayuda a:
- Prevenir el daño causado por los radicales libres que conducen al daño celular y del ADN.
- Juega un papel importante en la producción de colágeno, que es un tipo de tejido conectivo que ayuda a la cicatrización de heridas.
- Tiene un papel en el metabolismo de las proteínas para convertir los alimentos en energía.
Es importante que conozca que sin vitamina C, su cuerpo no puede sintetizar adecuadamente el colágeno, metabolizar proteínas o realizar otras funciones importantes en todo el cuerpo.